ーフェイシャルエステのメリットとは？たるみの原因と対策方法を解説ー

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最近、顔のたるみが目立つようになったと感じていませんか？

長期間のマスク使用によって、多くの人が顔のたるみに悩まされています。

顔のたるみの原因はさまざまで、自宅で行える対策もあります。さらに、エステサロンでプロのケアを受けることで、より効果的にたるみを改善できることが期待されます。

顔のたるみの原因や自宅でできる対策、エステサロンでのたるみ改善について解説します。

顔のたるみの主な原因

表情筋が衰える

年齢を重ねると全身の筋肉が弱まるのと同じように、使用しないと顔の筋肉も弱まります。 これらの筋肉は表情筋と呼ばれ、その弱まりが顔のたるみへとつながります。

表情筋はただ弱まり衰えるだけでなく、特定の筋肉の働きが偏ることで、リンパの流れが阻害されます。そうなれば老廃物が蓄積され、顔のむくみやたるみが起こります。

肌の弾力性の低下

人の肌は、上から順に表皮、真皮、皮下組織の三層構造で成り立っています。 特に肌の弾力には、真皮層に位置する「線維芽細胞」が大きく関係しています。

肌の弾力には、線維芽細胞からつくられるエラスチンやコラーゲン、ヒアルロン酸などが結びつくことが必要です。

しかし、年齢を重ねるにつれて、これらの成分が生成される速度や質が低下します。そうすると、肌の繊維が結びつきにくくなり、肌のたるみにつながるのです。

紫外線と乾燥の影響

肌が乾燥すると弾力を失い、シワやたるみが目立つようになります。 さらに、紫外線に晒されることで活性酸素が生じ、細胞の老化が早まります。

肩こりと顔のたるみ

無関係と思われがちな肩こりも、実は顔のたるみに関係しています。

首や肩の筋肉の緊張が続くと、顔の筋肉にも影響をあたえ、フェイスラインがぼやけたり顔の非対称性の原因となることがあります。また、鎖骨の位置が低下したり、首周りが太く見えたりすることもあります。

肩こりが慢性化すると、スキンケア製品の成分が肌細胞に浸透しにくくなります。肩こりを解消することが、美容にも効果的です。

間違ったスキンケアの方法

顔を強くこすったり、スキンケア製品を使う量が十分でなかったりすると、シワやたるみを引き起こす可能性があります。

スキンケア製品の選び方も大切です。肌に刺激を与える強い洗顔料や、必要な皮脂まで落としてしまう洗顔料は、肌トラブルの原因になりかねません。

肌のタイプや状態に合わせて、自分に合うスキンケア製品を選ぶことが、肌の健康を保つために大切です。

たるみ対策のポイント

肌の乾燥と老化を抑制する

肌の弾力とハリは、真皮層にあるコラーゲンとエラスチンの繊維によって支えられ、水分を保持しています。 しかし、年齢とともにこれらの成分が減少すると、顔のたるみが生じます。

肌の乾燥と老化を加速させる原因の一つは、紫外線です。 紫外線によって線維芽細胞がダメージを受け、活性酸素が発生し、コラーゲン繊維が硬化します。

紫外線を防ぎ、充分に保湿をすることで、肌の潤いを維持し、たるみを防ぐことが可能です。

表情筋のトレーニング

表情筋が弱まると、たるみの原因となります。これは、皮下脂肪が支えられずに顔の下部に落ちるためです。

マスクの長期使用によって、表情筋の衰えが加速しているケースが多く見られます。

マスクをすることで笑顔を作る機会が少なくなり、屋内での活動が増えたことで表情が乏しくなるりがちです。そのため、口の周りの筋力が衰え、口角が下垂します。

表情筋は一つの大きな筋肉ではなく、多くの小さな筋肉の集まりです。これらの筋肉をそれぞれ効果的に鍛えるには、フェイスストレッチがおすすめです。

正しい姿勢を保つ

顔の下半分は重力の影響を受けやすく、皮膚のたるみが起こりがちです。

猫背のような前かがみの姿勢は顔を自然と下向きにし、皮膚を下方向に引っ張るため、口角が下がりやすくなります。

スマートフォンやタブレットの長時間使用による姿勢も、同様に口角が下がりやすくなるため、注意が必要です。

皮膚の下垂は鼻下や頬、あごのたるみや法令線、マリオネットラインを引き起こし、外見が老けて見える原因となります。

不適切な姿勢は顔だけでなく、全体的に老化している印象を強めるため、日常生活において、常に良い姿勢を心掛けることが大切です。

フェイシャルエステによるたるみ改善の効果

顔のたるみを防ぐための日常的なケアも有効ですが、エステサロンでプロによる施術を受けることで、より高い効果が期待できます。

サロンでのたるみ改善とリフトアップ

エステサロンでのケアでは、顔のたるみが改善され、顔をリフトアップする効果が期待できます。

フェイシャルエステにはさまざまなメニューがありますが、主にハンドケアと美容機器を使用した2種類に分類されます。ハンドケアでは、施術にフェイスクリームや美容液を使用して、顔のリフトアップを目指します。

むくみ解消でたるみ改善と美肌を実現

顔の固まった筋肉を柔らかくし、リンパの流れを改善することで、顔にたまった老廃物を排出し、むくみを解消します。そうすると、たるんだ頬が引き締まり、二重顎が目立たなくなり、顔全体がスリムに見える効果があります。

むくみが取れることでフェイスラインがはっきりし、目元や鼻筋が際立ち、目が大きく見えるようになります。

リンパマッサージによって、肌が明るく見えるようになり、健康的な肌へと導きます。また、栄養が肌の隅々まで届くようになり、美肌を促進します。

リラクゼーションのメリット

ハンドトリートメントを行うエステサロンでの施術は、リラクゼーション効果が得られることが大きなメリットです。

温かい手での施術は、疲れた表情筋や固まった筋肉をやわらかくほぐし、顔全体がリラックスできるでしょう。

さらに、エステサロンならではの非日常的な空間は、リフレッシュするのにちょうどよい雰囲気です。

まとめ

顔のたるみを改善するには、たるみの原因となる生活習慣の見直しと、日常的なケアでたるみを予防することが大切です。

しかし、忙しい生活のなか、自分だけで完全なケアを行うのは難しいでしょう。フェイシャルエステを利用して、定期的にプロによる施術を受けることがおすすめです。