エステサロンにはどれくらいの頻度で通うのが効果的?NGな頻度とは

「エステは1回だけではだめなの?」「たくさん通えばいいの?」と疑問に思われている方も多いのではないでしょうか。

 

確かにエステで効果を得たい場合は継続して通うことが大切です。
しかし、やみくもにたくさんの回数施術を受ければ良いわけではありません。

 

エステの効果を最大限に発揮させるには、目的やお肌の状態に合わせて適切な頻度でケアすることが大切です。

 

この記事では、エステに通う最適な頻度をご紹介します。

 

フェイシャルエステに通う頻度

フェイシャルエステの最適な頻度は2週間程度に1回～1ヶ月程度に1回のペースです。

 

特に初めてフェイシャルエステを受ける方や肌の状態が悪い場合には最初は2週間程度に1回のペースで集中ケアを行います。

 

集中ケアで肌に残った不要な角質や汚れなどを取り除き、美容成分をしっかりと与えていくとお肌が良

い状態へと近づいていきます。

 

そして、お肌の状態が整ってきたところで肌の状態を見ながら間隔を開けていき、月に1回程度のペースにしていきます。

 

お肌のコンディションが良い方は、最初から月に1回のペースで通うこともあります。

 

肌の状態や目的によって頻度は変わる

フェイシャルエステの頻度はお肌の状態や肌悩み、エステに行く目的等で異なります。

 

肌トラブルがある場合は週1回の集中ケア

肌荒れ、ニキビ跡、毛穴など、お肌のコンディションが悪いときには週に1回のペースで集中ケアを行うと効果的です。

 

集中ケアで調子が良くなってきたら間隔を広げていき、お肌が良い状態になったら月に1回のペースでお肌のメンテナンスをします。

 

ただし、ニキビが酷いときは施術そのものをお休みする場合があります。

 

赤く腫れあがったニキビができている場合はその部分を避けて施術するか、広範囲に広がっている場合は腫れが引くのを待って施術を行います。

 

シミ・シワ・クマ退治なら週2回

シミ、シワ、クマを解消したい場合は週に2回程度のペースで短期的にケアします。

 

シミ、シワ、クマは、エイジングサインや生活習慣として出やすいため、短期集中型でお手入れした方が効果が出やすい場合があるためです。

 

これらのお悩みは間隔を開けすぎると悪化する可能性があるため、早めに、高いペースで対応すると効果的です。

 

美肌の状態を保ちたい場合は月1回

お肌に特に目立ったトラブルがない場合はお肌のコンディションをキープするために月に1回程度のメンテナンスをするのがおすすめです。

 

お肌が良い状態だからと過信して、お手入れをしないでいると肌トラブルが発生してせっかくの美肌が保てないこともありますので、定期的にエステでプロにケアをしてもらうことで長い時間効果を実感できます。

 

ブライダルエステなら週2回

ブライダルエステは結婚式当日までの期間が人によって異なるため、通う回数やペースに幅はありますが、一般的に週に2回程度、短期決戦でケアをしてきます。

 

お手入れしたい部位や式本番までの期間によって、自分にぴったりのプランを選ぶと良いでしょう。

 

小顔目的なら2週間～1ヶ月に1回

お顔のむくみ解消やフェイスラインをすっきりさせたい、といった小顔目的でエステに通う場合は2週間程度～1ヶ月程度に1回のペースで通うのがおすすめです。

 

小顔エステにはハンドトリートメントによるリンパマッサージや、美容機器でお肌の代謝を促す施術などがありますが、どちらもスッキリ引き締まった状態の持続期間は2週間程度となりますので、定期的にエステに通って小顔をキープすると効果的です。

 

より効果的なのは、最初の3ヶ月程度は2週間程度に1回のペースで通い、小顔が定着してきたところで月に1回程度にする通い方です。

 

フェイシャルエステは頻繁に通いすぎるのは良くない

フェイシャルエステはたくさん通ったからといってその分高い効果を得られるわけではありません。
むしろ、フェイシャルエステに頻繁に通いすぎるとお肌に強い刺激となって、かえって肌荒れを起こしてしまう可能性がありますので注意が必要です。

 

肌には細胞がおよそ28日間で生まれ変わるターンオーバーがありますが、エステの施術を必要以上に受けると、ターンオーバーが乱れてしまい、肌トラブルを起こしやすい肌になってしまいます。

 

さらに、フェイシャルエステにプラスして自宅でも毎日お顔をリンパマッサージしたり、過剰に美容機器を使ってケアをするとお肌に大きな刺激を与えてしまい、負担をかけてしまいます。

 

もし、ホームケアを行いたい場合は担当エステティシャンに相談して、ケアをするタイミングや方法のアドバイスをもらうと良いでしょう。

 

ボディエステに通う頻度

痩身エステなどのボディエステは週に1回の頻度で通うと高い効果を期待できます。

 

痩身エステの効果は1週間程度持続するのが一般的で、施術直後は余分な水分や老廃物の排出が促され、むくみが解消してすっきりとスリムになった状態が持続します。

 

しかし、1～2回エステを受けただけでは身体の基礎代謝までは改善できていないため、すぐに元に戻ってしまいます。

 

スリムアップした身体を維持するには、血流やリンパの流れを向上させたり、普段使わない筋肉を刺激して新陳代謝をアップさせる必要があります。

 

代謝が良く、痩せやすく太りにくい体質に変化するまではある程度の期間、痩身エステを続ける必要がありますので、3ヶ月程度～半年程度といった中長期的に目標を立てて通うのがおすすめです。

 

ボディエステも通いすぎは禁物

ボディエステもフェイシャルエステと同様に、頻繁に通いすぎても意味がありません。

 

短期間にたくさん通えばその分代謝が上がって効果がアップするように思えますが、実際には間隔を開けながら続けていくことで基礎代謝が緩やかに改善していき、身体に定着して痩せやすく太りにくい体質へと変化します。

 

痩身エステは焦らず、食事などの生活習慣を改善しながら、少しずつ身体の変化をチェックしていくようにしましょう。

 

適切な頻度でスペシャルケアを受けるのがベスト

今回はエステサロンに通う頻度についてご紹介しました。
エステは目的やお肌の状態から、適切な頻度で通うのがおすすめです。

 

ベストな頻度は人によって大きく違いますので、お肌の状態を担当エステティシャンにチェックしてもらいながら利用するペースを決めていくと良いでしょう。

 

また、スキンケアや生活習慣1つでエステの効果の持続力も変わってきますので、自分に合ったスキンケアの方法をエステサロンで教えてもらうとより効果的です。