-全身のリンパを流す痩身エステのメリットとデメリットとは-

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ダイエット目的でリンパマッサージ検討している方も少なくないかと思います。
全身をリンパマッサージすると、リンパの流れが促進され、痩せやすく太りにくい身体に体質改善も可能で、リンパマッサージを痩身エステとして提供しているサロンも多くあります。

今回は、全身のリンパの流れを促す痩身エステのメリットとデメリットについて解説します。

痩身エステとは

痩身エステとは、マッサージによりリンパの流れや血流を良くし、体内の老廃物やむくみの排出を促す施術です。
肩や背中、足などを中心に全身のこり固まった筋肉をマッサージすることでサイズダウンが期待できるほか、リラクゼーション効果も期待できます。

痩身エステの施術方法

痩身エステは大きくハンドマッサージと美容マシンの2つです。
どちらもリンパの流れや血流にアプローチし、余分な水分や老廃物の排出を促します。

ハンドマッサージはオイルなどを使用して、エステティシャンの手技で行います。
特に凝り固まったところを集中的にケアをし、力加減の調節が都度可能です。
人の手で全身をマッサージするため、リラクゼーション効果が期待できます。

美容マシンは超音波などで振動させたりしながら、身体の深部にアプローチして体内を温めます。
身体が温められることによって、リンパの流れと血行が促進され、老廃物が排出されます。
美容マシンにはさまざまな種類があり、同じマシンを導入しているサロンであれば同じレベルの施術を受けられます。

脂肪燃焼、セルライト除去、下半身のむくみをケアする施術

痩身エステでは脂肪燃焼効果、セルライト除去効果、下半身のむくみ解消の効果が期待できるとされています。

もちろん、全身だけでなく、気になる部位に絞って施術を受け、部分痩せを目指すことも可能です。

痩身エステは全身の血液の巡りが良くなるため、冷え性の方にもおすすめです。

痩身エステのメリット

むくみが解消される

痩身エステでは、全身のリンパにアプローチし、余分な水分や老廃物を押し流します。
そのため、施術後はむくみが解消されすっきりとしたシャープなボディラインに近づけられます。

イベントなどの大切な日の直前に受ければ、シャープな背中や足のラインでお出かけが可能です。

痩せやすく太りにくい身体に体質改善できる

定期的な痩身エステで全身のリンパの流れが促進すると老廃物が溜まりにくくなり、むくみにくくなります。

さらに全身の新陳代謝が促進され、脂肪燃焼が促されるため、痩せやすく太りにくい体質に改善できます。

部分痩せが可能

痩身エステは全身の痩身はもちろん、部分痩せも可能です。
例えば太ももやお腹、二の腕などを集中的にケアしてスリムアップが可能です。

これにより、気になる部分をサイズダウンするボディメイクが可能です。

頑固なセルライトにも効果が期待できる

痩身エステではリンパの流れを促してセルライトにもアプローチできます。

特にセルライトに効果があるのがキャビテーションで、体内に微細な気泡を発生させ、気泡が弾ける力を使って脂肪細胞を破壊し、体外に排出させます。

一度できてしまったセルライトは除去が難しいですが、定期的にエステに通うことでセルライトを改善していくことが可能です。

短期間でも効果を得やすい

痩身エステは比較的短期間で痩せられる傾向があります。
例えばブライダルエステなど、短期間でボディケアをしたいときに効果的です。

痩身エステのデメリット

費用がかかる

エステサロンはメニューや回数により異なりますが、どうしてもお金がかかります。
特に痩身目的の場合、1回で体質改善は難しいため、最初のうちは集中的に通い、その後定期的にケアをする必要があります。

ダイエットは食事制限や運動でもできるため、自分でダイエットするのに比べて費用がかかるというのはデメリットであると言えるでしょう。

継続して通う必要がある

痩身エステは1回の施術でもむくみが解消され、サイズダウンを実感できることもあります。

しかし、太りにくく痩せやすい身体に体質改善をするには定期的にエステに通う必要があります。

これは、長年かけてむくんだ身体は、一度むくみが解消されたとしても普段のむくみやすい生活を送っているとすぐに老廃物が溜まり、むくんでしまうためです。

痩身効果を得るには、定期的なお手入れが必要です。

痛みを感じる場合がある

痩身エステは凝り固まった部位をほぐす施術やボディを引き締める施術では一部痛みを感じる場合があります。

ハンドマッサージではリンパに沿って老廃物を押し出しますが、脂肪が凝り固まった部位では痛みを感じることがあります。

痛みの感じ方には個人差があるため、痛みに弱い方にとってはデメリットとなるでしょう。
もちろん、痩せるためにはある程度我慢することもあるかとは思いますが、ハンドマッサージでは強さの調整がききやすいため、痛くない施術を希望している方は、事前にエステティシャンに相談して、優しい施術をしてもらうと良いでしょう。

自分に合ったエステサロンを探すことがポイントとなる

エステサロンは店舗によって施術の質が異なることがあり、エステティシャンの経験や使用する美容機器の種類などによって効果に差がでる場合があります。

信頼のあるサロンを選ぶためには事前に情報収集の必要があり、慎重に判断することが大切です。

サロンのホームページや口コミをチェックしてどのようなサロンなのかを前もって確認しておくと安心です。

また、施術者との相性も大切です。
スタッフも人間ですので相性が悪いこともあれば、要望が伝わりにくかったり、会話が噛み合わなかったりすることもあります。

エステサロンを探す際には料金だけでなく、自分に合っているかどうかもチェックしましょう。

自分に合ったサロンを見つけることが大切

痩身エステのメリットとデメリットをご紹介しました。

痩身エステは短期間で痩身効果を得られ、体質改善も可能ですが、一方で効果を得るには継続して通う必要があり、費用もかかります。

エステサロン選びの際は、どの部位が特に気になるのか、どのような目的で痩身エステを受けたいのかを明確にしておき、サロンの口コミなどを参考に選ぶと失敗が少なくなります。

まずはエステサロンのホームページなどをチェックし、じっくりと検討していくと良いでしょう。